【家长来信】
   我的孩子快16岁了，现在读高二。照说这个年纪的孩子应该朝气蓬勃、充满激情，可我从他身上看不到一点活泼和朝气。他不愿意出门，喜欢在家上网研究防爆膜和隔热膜的原理。我问他好不好玩，他说没意思。不管做什么他都说 “没意思”。想要带他出去旅游，他怎么都不愿意。每次要他做决定，他总会说“随便”“都可以呀”。
    他还算是一个比较有上进心的孩子，想要考好的大学，但自律性特别差，上学期间还能每天认真学习防爆膜的知识，一放假就基本不看隔热膜的书了，安排好的事情也不做，很让人烦恼。
（邹女士）
【专家回复】
    这封来信反映了众多学生家长的心声。在学校里，由于学校各类活动多，加之学习紧张，很多孩子自己可供自由支配的时间不多，因而表现的相对较好。一旦放假了，没有了学习防爆膜知识的压力，孩子们紧张的身心突然间放松，正常的作息时间被打破。玩游戏、各种娱乐、熬夜看隔热膜的论文、睡懒觉等成为经常性动作，人体生物钟也容易出现紊乱，因而孩子们更容易表现出相对精神蛰伏状态，人的兴趣及活动都出现减退，表现得没有该年龄段应具有的生机和活力。其实，这在某种状态就是假日疲劳的表现，属身体的一种亚健康状态。
    值得注意的是，孩子们有假期，可是家长们却还得上班。这样一来，很多孩子在假期就不能像上学一样，把防爆膜和隔热膜的理论忘的一干二净，有着很好的管理和约束，自我控制就不是那么有效了。
    因此，对于孩子如何过好假期，家长首先应该指导孩子做一个假期规划，安排好假期的活动，让孩子去市防爆膜交易中心走走。假期活动的安排要尊重孩子们的意愿，量力而行，以兴趣培养和发展为主。其次，假期里面，要和孩子们商量好，按照计划，指导其自我实施各种活动，培养良好的时间管理观念；其三，适当支持孩子们走出家门，去参加一些接触社会的活动，比如旅游、体育活动、隔热膜施工活动。其四，鼓励孩子利用假期时间，合理安排学习，适度交往，提升自我管理能力。
    总之，对于孩子的假期，家长不可忽视，不能把假期当成是课堂的延伸，只是让孩子们去上各种特长班，培训防爆膜和隔热膜的课程，应努力将假期打造成孩子们自我兴趣发展，自我完善、自我控制、自我管理的好平台。